湿気と適度な温かさによって発生する「カビ」
結露が繰り返し起こる場所は、カビの発生の条件を満たしているのです。
そして、カビの繁殖をさらに加速させるのが、掃除を怠ることで溜まっていくホコリです。
カビが繁殖すると、そこからは目に見えない胞子が放出されます。
また、それをエサにダニが集まり、フンをまきちらします。
どちらも初めはごく微量に過ぎませんが、毎日吸い込むことで体内に蓄積され、いずれはアトピーやぜんそくなどのアレルギー、呼吸器系の重大な疾患を引き起こす可能性があります。

結露の量が多いと、壁紙クロスや窓の桟、フローリングなどの木材の部分にも水が染み込みます。
このような場所に発生する結露はまずシミとなり、これを放置すると壁紙クロスが剥がれ、石膏ボードや床下など内部への浸食も進んでしまいます。
また、内部まで水分が浸食すると、木材、断熱材、柱、やがては建物の土台、まで腐食してしまいます。
結露を始まりとして、いずれは建物の倒壊といった非常に危険な事故が起きてしまう可能性もあるのです。

一番手軽にできる対策は、こまめに換気をすることです。特にキッチンやお風呂、室内干しをしている部屋などは、水蒸気・湿気がこもりやすい場所です。
換気扇を回すのはもちろん、気温が低い時は少しの間、窓を開けるだけでも換気対策になり窓周囲の温度差を解消することができるので、おススメです。

結露対策として上手に活用したいのが「除湿器」です。
結露が気になる場所では適度に除湿を行って、空気中の水蒸気の量が増えすぎないように工夫してみましょう。
また除湿器を使うと衣類が効率よく乾くというメリットもあります。
室内干しの部屋で使ってみたり、布団の湿気が気になる時だけ寝室で使用したりといった方法がいいでしょう。
さらに、室内の水蒸気量をできるだけ増やさない工夫も必要になります。
例えば、鉢植え・花瓶・水槽などは意外と湿気を放出するため、結露が気になる場所にはおかないようにしてください。

結露は、室内と室外の温度差が大きく、さらに室内の湿度が高く、空気中に多くの水蒸気が含まれている状態の時に発生しやすくなります。
そのため、室内の温度や湿度を上げすぎないように気を配ることが、結露の防止に繋がるでしょう。
特に窓際や天井付近は気温差があり、湿気も滞留しやすい場所です。
寒い日が続くと窓やカーテンを閉め切りがちになり、暖房によって作られた暖かい空気が窓の周辺に溜まって、結露が発生しやすくなってしまうのです。

暖房を使用するときは、扇風機やサーキュレーターも同時に動かし、部屋全体の空気を循環させて気温差がある場所をなくすようにしてください。
温かい空気は上の方に、冷たい空気は下の方に溜まる傾向があるので、冬場はサーキュレーターや扇風機の風を上に向けて当てることが重要になります。
この時、なるべくカーテンや窓を開けて、同時に換気を行うのが理想的です。

なお窓や天井だけでなく、暖房を使用している部屋と使用していない部屋との間にも大きな気温差が生まれてしまいます。
温かい部屋から寒い部屋へと冷気が流れていくと、ドアや間仕切り壁などに結露が生じることもあるため、特定の部屋の温度だけが極端にあがりすぎないように気を配ることをおススメします。

空気が乾燥する原因と思われがちな暖房器具が、実は結露を増加させる一因になっているかもしれません。
注意をしたいのは、石油やガスを使ったストーブやファンヒーターです。これらの暖房器具は「開放型」と呼ばれる種類で、灯油やガスを燃焼する際に大量の水蒸気を室内に排出しています。
結露を防ぐには「非開放型」という種類に分類される、オイルヒーターや電気式のハロゲンヒーター、エアコン、床暖房をおススメします。
なお、石油やガスのヒーターでも「ＦＦ式」と分類されているタイプであれば室内に水蒸気を排出しないので、選ぶ時に確認してみましょう。

手軽にできるDIYとして、断熱効果のある素材を窓に貼るという方法もあります。
冷たい外気が室内へ入ってくることを防ぎ、また部屋の暖気が外へ逃げることも防止してくれるので、結露の発生を抑制してくれます。
最適なのは、窓ガラス用の「断熱シート（結露防止シート）」です。
薄い空気の層が入っている半透明のシートで、デザインにも様々な種類があるため、リビングなどの人目に付きやすい部屋の窓にもよく馴染んでくれます。

また、この断熱シートと構造がよく似ているのが、梱包材・緩衝材として使用されるプチプチシートです。
断熱シートと比べると見た目が劣ってしまいますが、プチプチの空気の層が冷気をシャットアウトします。
なお、同様に段ボールを断熱シートの代用品として使うもの一つのアイデアです。ただし見た目の音大や、光を通さないという大きな欠点がありますので、貼る場所はよく考えましょう。

実は食器用洗剤も、結露防止に役立てることができます。
食器用洗剤に含まれる界面活性剤には水滴を弾く力があるのです。
この原理を利用して、窓ガラスの表面に洗剤の薄い膜を作って結露を防いでくれます。
最初に窓を乾拭きできれいにしたら、水で20倍程度に薄めた食器用洗剤を布に染み込ませ、全体にまんべんなく塗っていきます。
最後にもう一度、乾拭きで泡や水分を拭き取れば完了です。
ただし、洗剤の効果は一週間くらいで落ちてしまいます。
続ける場合は、週に一度塗りなおすことが必要です。

壁や天井から冷気が入ってきてる、壁や天井に結露が発生している、北向きのため部屋全体が冷えやすい、という場合には、壁・天井を断熱リフォームすることをおススメします。
家の内側から断熱材や断熱パネルを施工する「充填断熱」と、外側から加工する「外張り断熱」という工法があります。

内側からリフォームする「充填断熱」の費用は1㎡あたり約4千～2万5千円です。
一方「外張り断熱」は建物を断熱材で覆う工法で、価格は1㎡あたり8千～3万円程度です。

またこの他にも「塗装」による断熱工法もあります。
これは断熱性の高い塗料を用いたもので、主流の断熱塗料である「ガイナ」を使用して外壁を塗装した場合。施工金額は足場代も含め、1㎡につき4～8千円程度です。

天井の断熱リフォームは、天井裏に入って施工ができる場合と、天井をはがして行う場合とで費用にかなり差があります。
天井裏から施工するのであれば、費用は1㎡につき4～8千円程度のため、例えば20㎡位の天井を施工するのであれば合計金額は8～16万円になります。
天井をはがして行うのであれば、さらに20万円以上のコストがかかりやすいため、リフォーム会社と予算を確認しておくことをおススメします。

ただし、結露には壁の内部・小屋裏・床下などに発生する「内部結露」というものもあります。
これは室内と建物内部の温度差や、室内から侵入してくる湿気によって起こる結露で、放置しておくと柱や土台が腐食する危険を伴います。
この点を考慮せずに漠然と壁や天井のリフォームを行うと、かえって内部結露を引き起こす原因になってしまいます。
必ず、防湿・換気対策も考えながら施工してくれるリフォーム会社に依頼してください。

窓周りの断熱効果を上げる対策としては、内窓（二重サッシ）の設置や、窓サッシそのものを交換する方法があります。
内窓（二重サッシ）の増設リフォームは、既存の窓の内側にもう1つ窓を追加する方法です。
施工期間が約1時間と短時間で済み、マンションの窓など共用部分でリフォームできない方にも最適です。また、費用相場は約8～15万円と比較的安く済むのも特徴です。

また、断熱効果の高い樹脂サッシへの交換リフォームも人気があります。
この方法では、窓のサイズが同じであれば施工が簡単ですが、サイズが合わない場合や、窓全体が劣化している場合には窓周辺の壁の工事も必要となるため、施工日数も費用もかさみます。
サッシ枠のみを樹脂サッシへ変更できるケースも多く、この場合の費用は5万円程度です。
窓ガラスから外枠まで丸ごと交換する際の費用相場は、10～60万円と幅があり、窓が劣化している場合や、窓が大きい時には高額になってしまいます。
なお、既存の窓の上に新しいサッシを覆いかぶせる「カバー工法」であれば、10～20万円の費用で施工可能です。
予算に合う方法をリフォーム会社と相談することをおススメします。

ご自身で手軽にできるものから、本格的なリフォームまで、結露対策の仕方には様々な選択肢があります。
いろいろな方法を上手に組み合わせて、一年中快適な家を実現させて下さい。